Alternativas a las conductas compensatorias

Retrasarlas 30min.

Tener una lista con conductas alternativas como llamar a alguien o salir a la calle.

Utilizar frases motivadoras.

Recordar las consecuencias negativas de las compensaciones.

Alternativas a las comparaciones:

Si quieres obtener otras alternativas, no dudes en contactarnos.